本研究刊登於《體育學報》 56卷3期 (2023/09) Pp. 285-298，由舒章綸 (Chang-Lun Shu)、黃袖舒 (Shiou-Shu Huang)、林亮宇 (Lian-Yu Lin)、林信甫 (Hsin-Fu Lin) 比較了規律單純阻力與結合有氧與阻力訓練習慣的男性，在不同動脈脈波傳導速度指標下的心肌灌流與左心室耗能指標之變化情況。
研究主要發現為：
一、不同阻力訓練型態對身體不同部位血管硬度並無產生不同的適應差異。
二、單純進行阻力訓練組，在進行單次高強度運動後，頸動脈脈壓較運動前有顯著增加的趨勢，同時心肌灌注程度顯著降低，左心室耗能增加;而合併進行有氧訓練的組別則無顯著差異，且高強度運動後，左心室耗能程度顯著低於單純規律阻力訓練組，顯示進行有氧訓練能抵消阻力訓練所帶來的負面生理反應。
三、不同 強度阻力運動對心臟交感神經驅策並無差異， 同時也未受到不同訓練模式影響。
Ｑ：什麼是心肌膜下活力率 (subendocardial viability ratio, SEVR)？
Ａ：SEVR 是以計算中心動脈波形舒張期與收縮期的時間與壓力曲線下積分面積比，作為量化心臟冠狀動脈血流的儲備能力。其中數值越低代表心臟負荷較大，心肌活力較低，SEVR已被用於評估心肌灌注和心血管疾病，數值越低表示心血管疾病發生機率越高，是獨立且可靠的預測因子。
Ｑ：什麼是左心室耗能指標 (left ventricle energy waste, ΔEw)？
Ａ：就血壓動脈反射波理論 (wave reflection theory)，反射波 (reflected wave) 於收縮期提早 回流至中心動脈，使得左心室必須消耗額外的 能量以克服額外的阻力，造成額外的氧氣消耗 增加，方法上可透過計算增幅壓力與左心室收 縮時間，作為左心室耗能指標 (left ventricle energy waste, ΔEw)。
Ｑ：本研究結果對於現代年輕運動族群的建議為何？
Ａ：在追求高強度與高負荷的阻力訓練刺激下，常使得身體肌肉與骨骼產生較大的壓力，對於心血管系統易造成相當的負荷，研究結果發現合併適量有氧訓練的規律阻力訓練族群，儘管於休息狀態與單純規律阻力訓練組無明顯差異，但在面對高強度運動挑戰時，能有效抵抗阻力運動所帶來的生理壓力，維持心肌灌流水準與左心室耗能效率，代表年輕族群在積極從事阻力訓練時，需要額外進行有氧運動，以維護心血管健康的必要性。
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https://doi.org/10.6222/pej.202309_56(3).0003