學程王國鑌老師於2024年11月29日赴林口高中舉辦運動科技講座,以「從壓力到勝利,科技透視巔峰心裡的秘密」為主題,設計闖關活動帶領參與者實際體驗各式檢測。
焦慮檢測
利用焦慮量表問卷為運動員檢測壓力,並解釋測量結果,使他們更 了解身心狀況。
HRV 加速規測量
在學習心理技能後,利用 HRV 測量動作穩定度。
大腦訓練
利用 neurofeedback 訓練大腦,幫助運動員學習注意力。
HRV 壓力量測
用 HRV 測量學員壓力指數,並解釋其數值意義。
呼吸訓練
教導運動員呼吸技能,調節場上焦慮狀態。
外在注意力
引導運動員使用外在注意力,感受身體動作表現。
內在注意力
引導運動員使用內在注意力,感受身體動作表現。