2025 亞洲教練學會學術研討會-運動科技應用 英文口頭報告 佳作
學程學生:陳麗如
這項研究發現，隨著年紀增長，我們大腦在做決定前「準備」的能力會變差。
在這個研究中, 我們找來121位45到75歲的健康長者，請他們做一個注意力測驗，並同時記錄腦波變化與體能狀況。結果發現，年紀較大的人在需要提前預測反應的情況下，反應速度會變慢。這也為未來的大腦訓練與高齡表現優化提供重要線索：我們不只要訓練大腦，還要更聰明的訓練——讓大腦在該啟動時精準出力，在該省力時避免浪費資源。
這也正是大腦訓練與巔峰表現心理學的核心理念之一。